在忙碌的工作生活中，老师如何进行时间管理？| 每周一问

原创：陈刚人民教育 2019-04-23

我们真的很忙。在校需要备课、上课、改作业、听课、管理，需要参加各类会议、参加教研活动，要参加各类考试的监考、参考、阅卷，需要接待家长、与学生谈心和其他组织活动。回到家，上有老，下有小，孝敬父母、养育孩子一个都不能少。在我们不胜慨叹“时间都去哪了”的时候，正如“别人家的孩子”一样，有些“别人家的老师”却能天天井井有条、自信阳光，工作顺心、家庭和睦，个人爱好与发展亦未有耽误。同样是教师，为什么我们的时间会不一样呢？

在上周的【每周一问】中，我们收到了很多老师睿智的留言，他们在时间管理方面很有见地，一起来看看吧~~

上周问题

【在忙碌的工作生活中，各位老师如何进行时间管理？】

@江苏省南京市浦口外国语学校王庆梅：做时间的主人

在忙碌的生活中，要想不被事情拖着走，就得管理好时间，要有时间观念，一是惜时，二是守时，三是个人生活中，也要讲究规律，有时间节点意识；管理时间，要舍得“留白”，没有空闲，生活会少了一份趣味；没有空闲，精神容易紧张。因此，我们在安排事务时，给自己预留好空闲的时间。用空闲滋养心灵、培育思想。

@杭州市春晖小学吕玲晓：时间管理便是自我管理

时间管理有效与否，直接反映一个人的精神面貌。面对日益艰难的教师工作，首先需要积极心态。其次学会列清单，按紧急与重要程度排列，再按清单顺序一项项完成。完成任务时，秉承“今日事今日毕”原则。

@胡杨绿洲：教学生做事说共同话题

和孩子在一起，提高效率，让短暂的时间可以有长期的教育效果。例如：授之以鱼不如授之以渔。所以我不和孩子在一起的时候，他们也会各自忙碌着各自的事情。下班回到家，就会尽可能的把家里的事情处理好。我在家时也是经常关注班级群，及时给家长解决问题。能在群里说的，不单独说，这也是给其他家长传授方法。只要尽心尽力就好！

@江苏省太仓市沙溪第一中学陈玲：善于捡漏，巧用手机

生活中，你要学会做时间的捡漏者。等车、坐车的时候、打扫卫生的时候、逛街买东西的时候……巧用手机，播放朗读型的文章。于是，在等待或做事的过程中，你又不知不觉间阅读了书籍，学到了知识。又或者，趁着你的思维空闲的时候，把突现的灵感用手机及时记录下来；戴上耳机，学习手机内的课程……只要你善于捡漏，巧用手机，许多工作和学习方面的事务将会在不知不觉间搞定！

@杭州市春晖小学丁璐滨：翻看我的笔记本

我在管理时间方面得出的两条个人经验是：一、规划在前，行动在后。磨刀不误砍柴工，事先制定好计划能够帮助我们掌握住时间，不至于陷入因事务繁多而焦虑却又无从下手的局面。二、事有轻重，分清缓急。一个人的精力有限，要将每天众多的事项分清主次之分，将重要紧急的事做精做细，达到高效。

@我爱我儿：生命诚可贵，时间价更高

有人说，能管理好自己时间的人实际上在延迟自己的生命。我一天时间大抵这样安排，白天上课，批改作业，找学生谈心，接下来会做与自己专业发展有关的事，比如读书，做笔记，汇总日常思考火花，晚上会安排次日备课方面的事。

@江苏省昆山市石牌中学俞艳君：和时间做朋友
1.注重方法，事半功倍。批改作业，尤其是选择题时，寻找规律，编一个顺口溜记住，这样可以大大提高批改速度。

2.学会管理，化繁为简。会管理自己的群。我把群分为不常用、常用和重要。不常用的采用免打扰模式，每周五查看一次；常用的每天看一次；重要的每天上午下午各看一次，且设为置顶群聊，以免漏掉信息。

3.运用科技，提高效率。很多手机APP可以大大提高效率。比如，“扫描全能王”可以瞬间完成扫描工作。“讯飞语记”可以快速记录文字。
和时间做朋友，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情。

@群媛曾琴：会休息会工作

会休息的人，就会工作。这是我非常欣赏的一句话。因此在工作时间的时候踏踏实实地工作，在休息的时间痛痛快快地休息！

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学陈跻云：心中点盏灯，助力前行

经历过人生中几场重大考试的我，养成了用100天倒计时记录表记录生活的习惯。我将日子分割成无数个百天，记录每天下班后完成的工作或学习任务、阅读的书目等。每当看到填满的空格，心中是满满的充实。经常浏览那一张张白天记录表，做到心中有数，不断反思，提高效率，更加珍惜时间了，管理时间也就不成问题了。

@山东省枣庄市峄城区古邵中学贺承德：忙中偷忙

管理时间，何须忙里偷闲？只需忙中抽忙即可。别把明天和后天的事情，一股脑地装进今天的车厢里。我们可以适当地给自己加压，前提是“发动机”还有极强的动力。同时，今天的事情也有轻重缓急之分，别把低音唱高了。这才是属于生命的真正的交响。

@江苏省昆山市周市华城美地小学居静芳：行事历让时间规律起来

我习惯于用行事历来安排我的时间，每天翻阅三次，早上上班看一次，提醒自己今天必须完成的事情，中午看看完成的事情划去，临下班前再看看自己是否有疏漏……就这样，凭借着行事历让我的工作与生活变得有规律起来，从而慢慢觉得时间有时候变多了。

@江苏省常州市怀德苑小学谢佩君：忙碌而不盲目，简约而不简单

我既担任学校德育主任，又担任班主任，但是我仍然轻松工作，究其原因：1.列好规划，有序推进；2. 加强自我素养提升，提高教学效率；3.巧妙安排，加强统筹； 4.自我约束，打卡监督。纵然工作再忙，健康是第一要素，我确保每天一万步，晚饭之后做半小时冥想，整理思绪，让自己平静下来，心存美好与纯真，内心柔软有力量。

@且歌且行1：目标清晰，重在行动

寒暑假时间，我就制定好教学计划，每月每周，目标明晰。教学进度，按时完成，日日清，不把工作带回家。每天早、中、晚读书，午休是必须的，晚上坚持写日记或是教学心得，列好次日计划很重要。当然，切忌睡前玩手机刷抖音，容易晚睡，对身体不好。

@江苏省苏州新区枫桥实验小学刘燕：取舍方能成就从容淡定

生活需要一点减法，工作也是，尤其是当工作千头万绪的时候。曾经有一个阶段从学校忙到家里，时间一长，我果断选择取舍，放弃我认为我不喜欢做的工作，为了更好地做好我可以做得更好的工作，至今不悔。事实证明，对于时间管理，恰当的方法就是进行合理的取舍，用有限的时间做更有意义的事情。

@且歌且行2：坚持锻炼补充精力

许多老师觉得时间不够，精力不够，情绪低沉，可能忽视了平日锻炼。自从患上肩周炎，我坚持每周一两次在体育课和学生们打打乒乓球，师生关系融洽，心情愉快，劳逸结合，精神状态自我感觉不错。

@且歌且行3：目标清晰的人，常常忙而不乱

充分利用零碎时间，手机可以成为学英语读美文的学习工具，减少刷朋友圈玩抖音的时间，用好办公时间，尽量少吐槽，以免情绪垃圾蔓延。增加工作的充实感，有实事可做，有目标可追，有快乐可得。做时间的主人，从珍惜当下每一分钟开始。

@北京市第二十中学新都校区曹胜：充电、列单与“偷懒”
老师，尤其是班主任老师，既要管理班级，又要担负教学工作，有时忙得不可开交，如何进行时间管理呢？我是这样做的：第一，克服惰性，善于挤时间，利用碎片化时间，看看书充充电。第二，轻重缓急列清单，重要的事情马上办，普通的事情接着做。第三，学会“偷懒"，把学生能做的事情大胆地放手交给学生来做，腾出更多的时间备课、看书充电，或者是休息休息，养精蓄锐。

@大道·至简：一张一弛时间之道

根据自己的生活节奏，固定自己每个时间段的事情，学会挤时间，也要学会放慢生活的节奏，为了更好的提高下一步时间的利用效率；要从实际出发，灵活利用时间。调整自己的心态，保持乐观积极向上的精神状态，提高做事情的效率，记住：你己经照顾了全世界，别忘记照顾你自己！

@安徽省芜湖市无为县北城小学安明星：工作是工作，生活是生活

不把工作的事带回家做，这就要求我在工作时间必须提高效率。第一，记事小本来提醒，上班时，对照完成，确保不会遗漏。第二，见缝插针找生谈，课间时分，出操时，站路队时，我会一边找人谈话，使孩子们动手、动脑两不误，我也同时完成事务的处理。第三，培养班干小助手，培养得力的小班干，不但可以分担班级事务，同时也锻炼部分孩子的能力，这是个双赢的好办法。

@江苏省南京市致远初级中学沈磊：写一日工作素描，捋清工作脉络

与写工作计划表类似，我会在一天结束后把自己当日工作的内容写下来，就像素描当日情景一样。从早上进校，到下午离校，每一件事情都记下来。一周之后整理归纳，看哪些事情是必须做的，反思做的程度、效率和效果；哪些事情是可做可不做的，如何安排；哪些事情是没有必要的，就要果断取舍。在必须做的事情中，寻求资源整合，提高教育效果。通过一日素描，反思和调整工作节奏，让时间得到充分利用。

@阿国：最好的时间管理就是自律

更确切来说，就是学会关注和关心自己的事情。静下心来，把每天每周每月需要完成的事情以记事本的形式放在日常显眼处，给重要的亟需完成的事件排上优先级，给常规的每天都要完成的事件配上固定习惯，高效有序地完成一张又一张便利贴，学会精选，学会专注，一次只做一件事，每一件都用自己最好的状态去完成，完成后就可以自由放松给自己奖励，时间管理就是那么简单。

@近水：有心人时间多

平时做个有心人，注意搜集保存资料，归档，这样比如出个卷子，写个材料就有参考的资料了，可以大大提高工作效率。工作上的事情如此，家庭也一样。

@红燕：科学安排长期坚持

在工作中要学会利用间操，课间休息时间及时给自己锻炼、放松的机会，有好身体才会有高效率的工作；在家中时，可以在做完家务和照顾完孩子后睡前1到半小时之间看书，写反思等。时间是挤出来的，但也是自己慢慢的长期形成的学习、工作习惯，需要定时，定点的长期坚持，时间就在身边，就在自己的手里，要用就有时间，不想用就没有。

@广东省江门市新会陈经纶中学陈锡：分类处理主次分明
每天早上先在纸上把当天要做的事情做一个简单的分类。第一类:紧急又重要，例如要上的课是否备好等；第二类:重要但不紧急,例如读书学习反思、找学生谈话等；第三类:紧急但不重要，例如那些可以由老师授权给学生做的事务等；第四类:既不紧急也不重要，例如每天上网浏览新闻信息等。

然后尽量合理分配自己每天耗费在这四类事情上的时间：第一类要先做但耗时应该次之，第二类时间尽量多点，第三类尽量让学生代做，教师本人耗时应该更少，第四类则能免则免，尽量少做。如果教师能严格按此原则安排时间，工作效率和幸福感会更高。

幸运读者

上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志。分别是@黎晓、@ 邹文燕、@丁志强，恭喜这三位老师。杂志会近期寄出，请以上老师注意查收！

欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末的话题，语言精练更佳，请留下你的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）

本周，我们特别邀请田冰冰老师给大家带来经验分享：

（田冰冰，杭州市春晖小学校长，全国十佳小学班主任）

教师的时间都去哪儿了？还没好好感受教育的幸福就老了

想去提高学困生的成绩？抱歉，实在时间不够哇……

想去管管自家的孩子？抱歉，最近单位有事哇……

颈椎腰椎疼得需要休息时，抱歉，事务停不下来哇……

当教育干到凭毅力咬牙坚持的时候，让人不由得一声叹息。而这种慨叹，也带来了一个新的命题——教师如何做好时间管理，增强对时间的掌控感呢？

策略1：权衡利弊精简做

班主任的岗位并不代表这些事情都全部承包给了你。当我一边改作业一边思考，今天放学后我先去接孩子后去超市给学生们购买运动会奖品时，智慧的班主任早已联系了常有空逛街的全职妈妈，顺路帮忙代购……当我一个人搬着凳子布置黑板报时，领班的窗外，一群女生嘻嘻哈哈，剪剪贴贴，一会儿工夫布置得让我相形见绌……

是时候丢掉大包大揽单兵作战的习惯了，越是事务繁多，越不要一头扎入事务堆中，抽出时间来，根据事情的紧急与重要程度排序和布局。相信，花在规划上的每一分钟，都会让我们至少赢回十分钟。

策略2：改变惯性革新做

著名管理学家科维提出了时间管理的理论，他指出，要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间。比如集中处理琐事，把事务性的工作放到自己稍显疲惫的时间段来抓紧处理；有意识地把不紧急很重要的事情安排在每天个人工作的黄金时段来做；借鉴围棋的定期复盘机制，借刚刚发生的班务事件做思维演练，借以审视我们的时间管理上的迷失之处等。

前有时间规划，定期反思，后有效益评估，时不时来点物质奖励，这样才能扎扎实实地修炼管理自己时间的内功。

策略3：要事大事团队做

一个人走得快，一群人走得远。时间的管理与有效地发挥团队中的领导力，互相协作也是分不开的。用上“培训、委派、联盟”等策略，来带动学生、家长和同事力量一起做，无疑是节约时间的有效途径。

当然，无论是哪样一种方式委派出去的任务，一定要尽可能早地交办，给当事人交待清楚时间节点，然后定时来收货。让我们心怀感恩之心，来穿针引线，带动团队，互相协作，去发挥班主任的领导力，即使面对要事大事，我们也能成为不折不扣的团队引领达人！

策略4：借助工具有序做

当智能手机逐渐成为我们每天必不可少的“生活伴侣”时，借助一些轻便得力的APP，帮助我们做好时间和事务工作的管理，也能轻轻松松把我们自己管起来。

我以前最常用于每日规划的APP是锤子便签；当进入每个学期的忙月时，我也会借助Calendars 5；后来，我又发现了整合性很强的APP叫Pendo；而现在用的最多的是有道云笔记，还尝试过番茄闹钟……。

值得提醒的是，无论你试用哪一款APP，可以不断地去试新，找到最适合自己的那一款。但是一定要及时地抛弃掉旧的，只留一款在手机上为最好，否则的话很容易出现另一种形式的混乱不堪。

说的千般好，实践就是难。什么大道理，都不如选择一条路径，即刻开始尝试着做起来。时间管理，既需要我们的行动力，同样也需要教师内心改变现状的定力。相信凭借这份对从容生活的向往和持续改变的动力，找回时间的自由，并不是无解之谜。

猪年快到了，让我们一起砥砺前行，做好时间管理的主人。

（文章有删改）

时间究竟是谁的？当你忙得找不着北的时候，时间是别人的；当你按照规划有条不紊地工作和生活，自信与从容地处理事务时，时间就是自己的。老师的时间管理也一样，不过在安排团队、依靠团队方面有优势，在事务分类处理上可作为，在定期反思的基础上能优化。所以在忙碌的时候可不要盲从，记得“留白”，滋养身心；在积少成多的时候坚定信念，让简约的事情不简单。我们都可以成为时间的主人，只要做好管理，我们就能实至名归！

感谢田冰冰老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们的【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧。小编在后台等您哦。

【每周一问】等你来答。下面我们进入今天的话题：

校有校纪，班有班规。校纪通常带有学校印迹，班规当然也少不了班级特色。因此，班规的制定要遵循全体成员参与的原则，体现民主性，根据本班具体情况，以解决班上突出问题为目标，变“单向强制”为正面鼓励和双向契约，从而形成科学性、完整性和可操作性强的特色班规。

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